Checklist Pré-Opératoire :
30 Jours Avant Votre Greffe
Bien préparer votre greffe de cheveux est un facteur clé de succès. Cette checklist détaille les 5 phases de préparation — de J-30 à J0 — avec tous les arrêts médicamenteux, le bilan sanguin, l'alimentation et le bagage.
30 jours
préparation optimale
+8-12 %
survie greffons
5 phases
J-30 → J0
🇧🇪 Préparation pour patients belges
En Belgique, le parcours pré-opératoire passe par votre médecin généraliste conventionné INAMI pour l'ordonnance des analyses. Les résultats sont disponibles dans les 24-48h chez Synlab, Medisch Labo ou laboratoires hospitaliers. Le vol direct Bruxelles-Istanbul (3h30) opéré par Turkish Airlines et Brussels Airlines permet une arrivée J-1 en fin d'après-midi, avec dîner léger et bonne nuit avant l'intervention.
Bilan sanguin
Bilan chez Synlab, Medisch Labo ou réseau Cliniques Universitaires
Médical
Coordination avec médecin généraliste conventionné INAMI
Voyage
Vol direct 3h30 Bruxelles→IST quotidien, arrivée J-1 aisée
Kaan
Fondateur, Renaissance Clinique — non médecin
Kaan est le fondateur de Renaissance Clinique et le responsable éditorial du site. Il n'est pas médecin. Il supervise la structure et les partenariats ; les coordinateurs accompagnent les patients au quotidien et les professionnels de santé prennent les décisions médicales.
Timeline J-30 à J0 : Les 5 Phases
Le protocole 30 jours est stratifié en 5 phases cumulatives. Chaque phase ajoute des actions spécifiques tout en maintenant celles des phases précédentes.
J-30
Bilan & Habitudes
- Bilan sanguin complet (NFS, TP, TCA, iono, glycémie, sérologies)
- Arrêt tabac idéalement ou réduction < 5 cig/j
- Alimentation protéinée + fer + zinc + biotine
- Hydratation 2-2,5 L/jour
- Consultation généraliste pour validation aptitude
J-14
Arrêts Médicamenteux Majeurs
- Arrêt aspirine, ibuprofène, tous AINS
- Arrêt vitamine E et compléments fluidifiants
- Anticoagulants : avis cardiologue obligatoire
- Maintenir antihypertenseurs et antidiabétiques
- Validation avec votre médecin traitant
J-7
Finalisation Traitements
- Arrêt minoxidil topique (reprise à J+15)
- Avis médecin pour finastéride / dutastéride
- Rasage des cheveux NON — l'équipe gère
- Lavage cheveux avec shampoing doux uniquement
- Confirmation vol + hôtel + transferts
J-2 / J-1
Veille Intervention
- Arrêt total alcool 48-72h avant
- Réduction caféine (2 cafés max/jour)
- Bagage cabine préparé avec 8 éléments
- Vol J-1 avec arrivée fin d'après-midi
- Dîner léger, coucher 23h max
J0 Matin
Jour de l'Intervention
- Petit-déjeuner léger 2-3h avant (7h00)
- Douche corps + shampoing doux cuir chevelu
- Chemise boutonnée, pantalon confortable
- Arrivée clinique 9h00 + consultation finale
- Intervention débute 10h30-11h00
Bagage Cabine : les 8 Essentiels
Les éléments indispensables à avoir en cabine — jamais en soute — pour un voyage serein vers Istanbul.
Passeport valide 6 mois minimum
Billet avion aller-retour imprimé
Attestation médicale bilingue FR/EN (fournie)
Liste médicaments + ordonnances en cours
Carte bancaire + petite somme euros
Smartphone + chargeur + adaptateur turc
Shampoing doux post-greffe 200 ml (fourni)
Chemise boutonnée en coton (enfilage sans tirer)
À ne JAMAIS oublier en cabine
Les médicaments antalgiques et antibiotiques post-opératoires doivent être en cabine avec leur ordonnance. Ne les mettez jamais en soute (risque de perte du bagage = retard dans le protocole de cicatrisation).
Alimentation 30 Jours Avant
Une alimentation ciblée optimise la qualité de vos cheveux natifs, renforce la kératine et soutient la cicatrisation post-greffe. Les carences en fer et zinc ralentissent la repousse.
À Privilégier
- Protéines : viande maigre, poisson, œufs, légumineuses
- Fer : épinards, lentilles, viande rouge (ferritine > 70 ng/ml)
- Zinc : huîtres, graines de courge, bœuf, pois chiches
- Biotine : jaune d'œuf, amandes, saumon, avocat
- Vitamine D : poissons gras, supplémentation si déficit
- Hydratation : 2-2,5 L d'eau/jour minimum
À Éviter
- Alcool excessif (vasodilatation, risque hémorragique)
- Aliments ultra-transformés (inflammatoires)
- Excès de caféine (> 3 tasses/jour)
- Excès de sucre raffiné (pics glycémiques)
- Graisses trans (fast food, margarines bas de gamme)
- Suppléments fluidifiants (vitamine E, ginkgo, ail à haute dose)
Préparer Votre Greffe, Étape par Étape
Recevez votre checklist PDF personnalisée 30 jours, votre ordonnance bilan sanguin pré-rédigée et un appel de coordination à J-14. Forfait tout inclus à partir de 1 990 € : greffe, hôtel 3 nuits, transferts, kit voyage, suivi 12 mois. Jusqu'à 65% d'économie vs Cliniques Belges.
Ressources liées
Guide complet : Greffe de cheveux
Le dossier de référence : techniques, prix, résultats.
Prix & Devis
Comparatif des forfaits tout compris.
Résultats avant/après
Galerie de cas réels et timeline de repousse.
Déroulement de l'intervention
Les étapes détaillées de votre séjour.