Checklist Pré-Opératoire :
30 Jours Avant Votre Greffe
Bien préparer votre greffe de cheveux est un facteur clé de succès. Cette checklist détaille les 5 phases de préparation — de J-30 à J0 — avec tous les arrêts médicamenteux, le bilan sanguin, l'alimentation et le bagage.
30 jours
préparation optimale
+8-12 %
survie greffons
5 phases
J-30 → J0
🇨🇭 Préparation pour patients suisses romands
En Suisse, la préparation pré-opératoire est rigoureuse : bilan sanguin chez Unilabs, Viollier ou laboratoires des hôpitaux cantonaux, résultats disponibles en 48-72h. Votre médecin de famille LAMal coordonne l'ordonnance et valide les arrêts médicamenteux. Vol direct Genève ou Zürich-Istanbul de 2h50 à 3h00, arrivée J-1 très confortable. L'attestation médicale bilingue française/allemande selon canton est fournie.
Bilan sanguin
Bilan chez Unilabs, Viollier ou laboratoires hospitaliers cantonaux
Médical
Coordination avec médecin de famille LAMal + spécialiste si nécessaire
Voyage
Vol direct 2h50 Genève/Zurich→IST, arrivée J-1 confortable
Kaan
Fondateur, Renaissance Clinique — non médecin
Kaan est le fondateur de Renaissance Clinique et le responsable éditorial du site. Il n'est pas médecin. Il supervise la structure et les partenariats ; les coordinateurs accompagnent les patients au quotidien et les professionnels de santé prennent les décisions médicales.
Timeline J-30 à J0 : Les 5 Phases
Le protocole 30 jours est stratifié en 5 phases cumulatives. Chaque phase ajoute des actions spécifiques tout en maintenant celles des phases précédentes.
J-30
Bilan & Habitudes
- Bilan sanguin complet (NFS, TP, TCA, iono, glycémie, sérologies)
- Arrêt tabac idéalement ou réduction < 5 cig/j
- Alimentation protéinée + fer + zinc + biotine
- Hydratation 2-2,5 L/jour
- Consultation généraliste pour validation aptitude
J-14
Arrêts Médicamenteux Majeurs
- Arrêt aspirine, ibuprofène, tous AINS
- Arrêt vitamine E et compléments fluidifiants
- Anticoagulants : avis cardiologue obligatoire
- Maintenir antihypertenseurs et antidiabétiques
- Validation avec votre médecin traitant
J-7
Finalisation Traitements
- Arrêt minoxidil topique (reprise à J+15)
- Avis médecin pour finastéride / dutastéride
- Rasage des cheveux NON — l'équipe gère
- Lavage cheveux avec shampoing doux uniquement
- Confirmation vol + hôtel + transferts
J-2 / J-1
Veille Intervention
- Arrêt total alcool 48-72h avant
- Réduction caféine (2 cafés max/jour)
- Bagage cabine préparé avec 8 éléments
- Vol J-1 avec arrivée fin d'après-midi
- Dîner léger, coucher 23h max
J0 Matin
Jour de l'Intervention
- Petit-déjeuner léger 2-3h avant (7h00)
- Douche corps + shampoing doux cuir chevelu
- Chemise boutonnée, pantalon confortable
- Arrivée clinique 9h00 + consultation finale
- Intervention débute 10h30-11h00
Bagage Cabine : les 8 Essentiels
Les éléments indispensables à avoir en cabine — jamais en soute — pour un voyage serein vers Istanbul.
Passeport valide 6 mois minimum
Billet avion aller-retour imprimé
Attestation médicale bilingue FR/EN (fournie)
Liste médicaments + ordonnances en cours
Carte bancaire + petite somme euros
Smartphone + chargeur + adaptateur turc
Shampoing doux post-greffe 200 ml (fourni)
Chemise boutonnée en coton (enfilage sans tirer)
À ne JAMAIS oublier en cabine
Les médicaments antalgiques et antibiotiques post-opératoires doivent être en cabine avec leur ordonnance. Ne les mettez jamais en soute (risque de perte du bagage = retard dans le protocole de cicatrisation).
Alimentation 30 Jours Avant
Une alimentation ciblée optimise la qualité de vos cheveux natifs, renforce la kératine et soutient la cicatrisation post-greffe. Les carences en fer et zinc ralentissent la repousse.
À Privilégier
- Protéines : viande maigre, poisson, œufs, légumineuses
- Fer : épinards, lentilles, viande rouge (ferritine > 70 ng/ml)
- Zinc : huîtres, graines de courge, bœuf, pois chiches
- Biotine : jaune d'œuf, amandes, saumon, avocat
- Vitamine D : poissons gras, supplémentation si déficit
- Hydratation : 2-2,5 L d'eau/jour minimum
À Éviter
- Alcool excessif (vasodilatation, risque hémorragique)
- Aliments ultra-transformés (inflammatoires)
- Excès de caféine (> 3 tasses/jour)
- Excès de sucre raffiné (pics glycémiques)
- Graisses trans (fast food, margarines bas de gamme)
- Suppléments fluidifiants (vitamine E, ginkgo, ail à haute dose)
Préparer Votre Greffe, Étape par Étape
Recevez votre checklist PDF personnalisée 30 jours, votre ordonnance bilan sanguin pré-rédigée et un appel de coordination à J-14. Forfait tout inclus à partir de 1 990 € : greffe, hôtel 3 nuits, transferts, kit voyage, suivi 12 mois. Jusqu'à 75% d'économie vs Cliniques Suisses.
Ressources liées
Guide complet : Greffe de cheveux
Le dossier de référence : techniques, prix, résultats.
Prix & Devis
Comparatif des forfaits tout compris.
Résultats avant/après
Galerie de cas réels et timeline de repousse.
Déroulement de l'intervention
Les étapes détaillées de votre séjour.