Checklist Pré-Opératoire :
30 Jours Avant Votre Greffe
Bien préparer votre greffe de cheveux est un facteur clé de succès. Cette checklist détaille les 5 phases de préparation — de J-30 à J0 — avec tous les arrêts médicamenteux, le bilan sanguin, l'alimentation et le bagage. Protocole validé sur 4 200+ patients Renaissance Clinique et conforme aux recommandations ISHRS (2024).
30 jours
préparation optimale
+8-12 %
survie greffons
5 phases
J-30 → J0
4 200+
patients validés
🇫🇷 Préparation pour patients français
En France, la préparation pré-opératoire bénéficie du système de santé conventionné : bilan sanguin prescrit par votre médecin traitant puis réalisé dans n'importe quel laboratoire (Cerba, Synlab, Eurofins), résultats accessibles sur ameli.fr en 24-48h. Renaissance Clinique coordonne avec votre généraliste pour l'ordonnance pré-opératoire standardisée. Le vol direct Paris-Istanbul de 3h15 permet une arrivée J-1 confortable en soirée, avec consultation médicale détaillée le matin J0.
Bilan sanguin
Bilan en laboratoire Cerba, Synlab ou équivalent, ordonnance pré-rédigée fournie
Médical
Coordination avec votre médecin traitant via ameli.fr télétransmission
Voyage
Vol direct 3h15 CDG/ORY→IST, arrivée J-1 en soirée recommandée
Contenu vérifié par Kaan NAS
Fondateur & Coordinateur Patient
Ce contenu a été relu et approuvé par le fondateur de Renaissance Clinique pour garantir son exactitude et sa conformité avec nos standards de qualité (Avril 2026).
Timeline J-30 à J0 : Les 5 Phases
Le protocole 30 jours est stratifié en 5 phases cumulatives. Chaque phase ajoute des actions spécifiques tout en maintenant celles des phases précédentes.
J-30
Bilan & Habitudes
- Bilan sanguin complet (NFS, TP, TCA, iono, glycémie, sérologies)
- Arrêt tabac idéalement ou réduction < 5 cig/j
- Alimentation protéinée + fer + zinc + biotine
- Hydratation 2-2,5 L/jour
- Consultation généraliste pour validation aptitude
J-14
Arrêts Médicamenteux Majeurs
- Arrêt aspirine, ibuprofène, tous AINS
- Arrêt vitamine E et compléments fluidifiants
- Anticoagulants : avis cardiologue obligatoire
- Maintenir antihypertenseurs et antidiabétiques
- Validation avec votre médecin traitant
J-7
Finalisation Traitements
- Arrêt minoxidil topique (reprise à J+15)
- Avis médecin pour finastéride / dutastéride
- Rasage des cheveux NON — l'équipe gère
- Lavage cheveux avec shampoing doux uniquement
- Confirmation vol + hôtel + transferts
J-2 / J-1
Veille Intervention
- Arrêt total alcool 48-72h avant
- Réduction caféine (2 cafés max/jour)
- Bagage cabine préparé avec 8 éléments
- Vol J-1 avec arrivée fin d'après-midi
- Dîner léger, coucher 23h max
J0 Matin
Jour de l'Intervention
- Petit-déjeuner léger 2-3h avant (7h00)
- Douche corps + shampoing doux cuir chevelu
- Chemise boutonnée, pantalon confortable
- Arrivée clinique 9h00 + consultation finale
- Intervention débute 10h30-11h00
Bagage Cabine : les 8 Essentiels
Les éléments indispensables à avoir en cabine — jamais en soute — pour un voyage serein vers Istanbul.
Passeport valide 6 mois minimum
Billet avion aller-retour imprimé
Attestation médicale bilingue FR/EN (fournie)
Liste médicaments + ordonnances en cours
Carte bancaire + petite somme euros
Smartphone + chargeur + adaptateur turc
Shampoing doux post-greffe 200 ml (fourni)
Chemise boutonnée en coton (enfilage sans tirer)
À ne JAMAIS oublier en cabine
Les médicaments antalgiques et antibiotiques post-opératoires doivent être en cabine avec leur ordonnance. Ne les mettez jamais en soute (risque de perte du bagage = retard dans le protocole de cicatrisation).
Alimentation 30 Jours Avant
Une alimentation ciblée optimise la qualité de vos cheveux natifs, renforce la kératine et soutient la cicatrisation post-greffe. Les carences en fer et zinc ralentissent la repousse.
À Privilégier
- Protéines : viande maigre, poisson, œufs, légumineuses
- Fer : épinards, lentilles, viande rouge (ferritine > 70 ng/ml)
- Zinc : huîtres, graines de courge, bœuf, pois chiches
- Biotine : jaune d'œuf, amandes, saumon, avocat
- Vitamine D : poissons gras, supplémentation si déficit
- Hydratation : 2-2,5 L d'eau/jour minimum
À Éviter
- Alcool excessif (vasodilatation, risque hémorragique)
- Aliments ultra-transformés (inflammatoires)
- Excès de caféine (> 3 tasses/jour)
- Excès de sucre raffiné (pics glycémiques)
- Graisses trans (fast food, margarines bas de gamme)
- Suppléments fluidifiants (vitamine E, ginkgo, ail à haute dose)
Témoignages — Patients français
Retours de patients français ayant suivi le protocole 30 jours Renaissance Clinique.
Témoignages de patients français
Benjamin
Paris 🇫🇷
FUE Saphir
3 800 greffons
Paris
Istanbul
“J'ai suivi la checklist 30 jours à la lettre : bilan sanguin à J-28, arrêt aspirine J-14, alimentation protéinée, sommeil optimisé. Résultat : intervention fluide, pas d'anomalie au bilan, densité parfaite à 1 an. La préparation fait la moitié du succès.”
Cédric
Lyon 🇫🇷
DHI
4 100 greffons
Lyon
Istanbul
“Le kit PDF Renaissance Clinique avec timeline J-30 à J0 est ultra clair. Chaque étape est expliquée avec pourquoi et comment. J'ai pu organiser ma préparation sans stress malgré un planning professionnel chargé.”
Sébastien
Marseille 🇫🇷
FUE Saphir
3 500 greffons
Marseille
Istanbul
“Arrêt tabac 3 semaines avant, alcool 48h avant, tous les médicaments ajustés avec mon médecin traitant. L'équipe coordinatrice a vérifié tous les points à J-7 lors de l'appel de préparation.”
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Recevez votre checklist PDF personnalisée 30 jours, votre ordonnance bilan sanguin pré-rédigée et un appel de coordination à J-14. Forfait tout inclus à partir de 1 990 € : greffe, hôtel 3 nuits, transferts, kit voyage, suivi 12 mois. Jusqu'à 70% d'économie vs Cliniques Françaises.
Ressources liées
Guide complet : Greffe de cheveux
Le dossier de référence : techniques, prix, résultats.
Prix & Devis
Comparatif des forfaits tout compris.
Résultats avant/après
Galerie de cas réels et timeline de repousse.
Déroulement de l'intervention
Les étapes détaillées de votre séjour.
Sources & Références Médicales
Chez Renaissance Clinique, nous nous appuyons sur des données scientifiques probantes. Voici les principales publications et consensus médicaux utilisés pour l'élaboration de ce guide.
- Hair Transplantation: Current Concepts and Techniques•Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery•2010
- Androgenetic Alopecia•MedlinePlus (National Library of Medicine)•2023
- Platelet-Rich Plasma in Androgenic Alopecia•Dermatologic Surgery•2016
- Follicular Unit Extraction (FUE) Hair Transplant•StatPearls - NCBI Bookshelf•2023